Veja as fotos do Jantar de Natal 2001 do Grupo Shape em:

http://s195.photobucket.com/albums/z167/CMCF_2007/SHAPE%20JANTAR%20NATAL%202011/

Participe nas actividades do Open Day no dia 01OUT11 no Shape II:

• 15:15h Worhshop Nutrição "Saber comer para melhor treinar" - Nutricionista Joana Nogueira
• 16:00h Palestra Avaliação Física "Como posso melhorar o meu treino?" - Prof. Ricardo Samapaio
• 16:30h Jump White Power
• 17:00h Zumba White Party
• 17:30h Power Combat
• 18:15h Indoor White Cycling
• 19:00h Hidro Move
• das 16:00h às 18:00h sala musculação - Circuit Training

E porque o Shape não é só Fitness... venha jantar e divertir-se connosco!

Dress Code: uma peça de roupa branca

Estão abertas as inscrições para o curso intensivo de natação para crianças dos 3 aos 15 anos.

• Período: JULHO 2011
• Horário: 15:45h - Duração 1h

Inscrições e informações na recepção do Shape II Health Club.

No dia 14 de Maio de 2011 venha participar numa SUPER TARDE de MULTI-TREINO
Programa:

• 17h - Corrida de 8 Km ou Caminhada de 5 Km
• 18h - Super Aula temática de Indoor Cycle
• 19h - 20 min - ABS
• 19:25h - Polo Aquático "Guerra dos Sexos"
• 20h - Fim - Com sessão de Alongamentos