Horários>> Shape Fitness

 
Semana
 Manhã Tarde
 09:3012:45

17:30

18:30 19:30

20:30

21:30

2ª feira

Push Power   (Leandro)

 Fitball
(Miguel Soares)

 

G.A.P.
(Joana)

Localizada  (Leandro)

Step/Abdo  (Joana)

Jump Fit
(Fernando)

Yoga
(André)

3ª feira

 

G.A.P.
(João)

 

Localizada
(João)

Jump Fit
(Fernando)

Push Power
(João)

Hip-Hop (Salazar)

Jiu-Jitsu (Manoel)

4ª feira

G.A.P. (Leandro)

 Pilates
(Miguel Soares)

 

MTV Dance  (Joana)

Aero-Loc   (Leandro)

Step/Glúteos  (Joana)

Ritmos 
(John)

Yoga  (André)

5ª feira

 

Localizada (João)

 

Push Power  (João)

Jump Fit
(Fernando)

 G.A.P.
(João)

Hip-Hop (Salazar)

Jiu-Jitsu (Manoel)

6ª feira

Loc/Along  (Leandro)

  

MTV Dance
(Joana)

Step/Loc  (Leandro)

Aero-Loc
(Joana)

Ritmos 
(Alvinho)

Yoga (André)

 
Fim de Semana
 

 09:30

10:3011:30 16:30 18:30
Sábado

 MTV Dance
(Joana)

Step/Loc
(Leandro)
Hip-Hop
(Salazar)
Jiu-Jitsu
(Manoel)
Push Power
(Leandro)
Domingo  Aero-Loc
(Leandro)
  
 
Musculação c/Professor
2ª a 6ª feira
9:30 ÀS 13:30 (Prof. Marcelo) -16:30 ÀS 18:00 (Prof. Fábio) - 18:00 ÀS 21:30 (Prof. Paulo)
Sábados

9:30 ÀS 13:00 (Prof. Marcelo)

 
 
 
Para saber mais sobre cada uma das actividades por favor consulte o link Modalidades ou clique na modalidade sobre a qual pretente saber mais:
CARDIO FITNESS || G.A.P. (Glúteos, Abdominais e Pernas) || HIP-HOP || JIU-JITSU || JUDO || JUMP FIT || JUMP FIT CIRCUIT || LOC. - ALONGAMENTOS || LOCALIZADA || MASSAGEM || MTV DANCE || MUSCULAÇÃO || PERSONAL TRAINING || PUSH POWER || RITMOS || STEP || YOGA (HATHA) ||
 
 
 
Horário de funcionamento:
2ª a 6ª – 8h às 22:30h
Sáb. – 9h às 13h e 15:30h às 20h
Dom. – 10h às 13h
Feriados - Encerrado
 
 
Download do Horário: Horario2008-2009Shape_I.doc
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