Horários>> Shape Fitness

 
Semana
 Manhã Tarde
 09:3012:45

17:30

18:30 19:30

20:30

21:30

 2ª feira

 G.A.P.
(João)

  

 Combat/Abdo
(Marco André)

 Push Power
(João)

 Localizada
(Joana)

 

 Yoga
(Susana)

 3ª feira

 

 Body Shape
(João)

  

 Body Shape
(Raquel)

 G.A.P.
(João)

 Hip-Hop
(Salazar)

 

4ª feira

Push Power
(João)

 Pilates
(Miguel Soares)

 

G.A.P.
(Marco André)

Localizada
(João)

Step/Abdo
(Joana)

Ritmos 
(Pedro)

Yoga
(Susana)

 5ª feira

 

 Localizada
(João)

  

 Total Fit
(Marco André)

 Push Power
(João)

 Jump
(Carlos)

 

 6ª feira

 Loc/Along
(João)

  

 Body Shape
(Marco André)

 Loc/Along
(João)

 Step/Glúteos
(Joana)

 Ritmos
(Pedro)

 
 
Fim de Semana
 11:30 18:30

Sábado

Hip-Hop
(Salazar)

Push Power
(Marco André)

Domingo

Loc/Along
(João)		 
 
Musculação c/Professor
2ª a 6ª feira
9:00 ÀS 13:00 (Prof. Marcelo) -16:30 ÀS 18:00 (Prof. Marco) - 18:00 ÀS 21:30 (Prof. Paulo)
Sábados

9:30 ÀS 13:00 (Prof. Marcelo)

 
 
 
Para saber mais sobre cada uma das actividades por favor consulte o link Modalidades ou clique na modalidade sobre a qual pretente saber mais:
CARDIO FITNESS || G.A.P. (Glúteos, Abdominais e Pernas) || HIP-HOP || JUMP || LOC. - ALONGAMENTOS || LOCALIZADA || MASSAGEM || MUSCULAÇÃO || PERSONAL TRAINING || PUSH POWER || RITMOS || STEP || YOGA (HATHA) ||
 
 
 
Horário de funcionamento:
2ª a 6ª – 8h às 22:30h
Sáb. – 9h às 13h e 15:30h às 20h
Dom. – 10h às 13h
Feriados - Encerrado
 
 
Download do Horário: Horario2009-2010Shape_I.doc
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